Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

σιμιγδαλόκρεμα Cream of Wheat

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κανονικό, μαγείρεμα 10 λεπτών, ξηρό

370

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες11 g

Υδατάνθρακες73 g

Λιπαρά1,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	370	11 g	73 g	1,5 g
1 μερίδα	10,6 g	39	1,1 g	7,7 g	0,2 g
2 μερίδες	21,2 g	78	2,2 g	15 g	0,3 g
½ μερίδα	5,3 g	20	0,6 g	3,9 g	0,1 g
3 μερίδες	31,8 g	118	3,3 g	23 g	0,5 g
4 μερίδες	42,4 g	157	4,5 g	31 g	0,6 g
50 g	50 g	185	5,3 g	36 g	0,8 g
150 g	150 g	555	16 g	109 g	2,3 g
200 g	200 g	740	21 g	145 g	3 g
250 g	250 g	925	26 g	182 g	3,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g σιμιγδαλόκρεμα Cream of Wheat;

Τα 100 g σιμιγδαλόκρεμα Cream of Wheat έχουν 370 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 73 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (10,6 g) σιμιγδαλόκρεμα Cream of Wheat;

Τα 1 μερίδα (10,6 g) σιμιγδαλόκρεμα Cream of Wheat έχουν 39 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 7,7 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (21,2 g) σιμιγδαλόκρεμα Cream of Wheat;

Τα 2 μερίδες (21,2 g) σιμιγδαλόκρεμα Cream of Wheat έχουν 78 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (5,3 g) σιμιγδαλόκρεμα Cream of Wheat;

Τα ½ μερίδα (5,3 g) σιμιγδαλόκρεμα Cream of Wheat έχουν 20 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 3,9 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (31,8 g) σιμιγδαλόκρεμα Cream of Wheat;

Τα 3 μερίδες (31,8 g) σιμιγδαλόκρεμα Cream of Wheat έχουν 118 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (42,4 g) σιμιγδαλόκρεμα Cream of Wheat;

Τα 4 μερίδες (42,4 g) σιμιγδαλόκρεμα Cream of Wheat έχουν 157 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g σιμιγδαλόκρεμα Cream of Wheat;

Τα 50 g σιμιγδαλόκρεμα Cream of Wheat έχουν 185 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g σιμιγδαλόκρεμα Cream of Wheat;

Τα 150 g σιμιγδαλόκρεμα Cream of Wheat έχουν 555 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 109 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 173901 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες