Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Sementes de chia

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

456

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες14 g

Υδατάνθρακες4,6 g

Λιπαρά34 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	456	14 g	4,6 g	34 g
50 g	50 g	228	7,2 g	2,3 g	17 g
150 g	150 g	684	22 g	6,9 g	52 g
200 g	200 g	912	29 g	9,2 g	69 g
250 g	250 g	1140	36 g	12 g	86 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Sementes de chia;

Τα 100 g Sementes de chia έχουν 456 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Sementes de chia;

Τα 50 g Sementes de chia έχουν 228 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Sementes de chia;

Τα 150 g Sementes de chia έχουν 684 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 6,9 g υδατάνθρακες και 52 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Sementes de chia;

Τα 200 g Sementes de chia έχουν 912 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 9,2 g υδατάνθρακες και 69 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Sementes de chia;

Τα 250 g Sementes de chia έχουν 1140 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 86 g λιπαρά.

Πηγή: portfir 1900000040 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες