Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Chia seed

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

482

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες21 g

Υδατάνθρακες1,8 g

Λιπαρά34 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	482	21 g	1,8 g	34 g
50 g	50 g	241	11 g	0,9 g	17 g
150 g	150 g	723	32 g	2,7 g	51 g
200 g	200 g	964	43 g	3,6 g	68 g
250 g	250 g	1205	54 g	4,5 g	85 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chia seed;

Τα 100 g Chia seed έχουν 482 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chia seed;

Τα 50 g Chia seed έχουν 241 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chia seed;

Τα 150 g Chia seed έχουν 723 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 51 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Chia seed;

Τα 200 g Chia seed έχουν 964 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 68 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Chia seed;

Τα 250 g Chia seed έχουν 1205 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 85 g λιπαρά.

Πηγή: Swiss FSVO 13457 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες