Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Seed, chia, black or white, whole, dried, raw

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

430

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες20 g

Υδατάνθρακες0,2 g

Λιπαρά32 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	430	20 g	0,2 g	32 g
50 g	50 g	215	10 g	0,1 g	16 g
150 g	150 g	645	30 g	0,3 g	48 g
200 g	200 g	860	40 g	0,4 g	64 g
250 g	250 g	1075	50 g	0,5 g	81 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Seed, chia, black or white, whole, dried, raw;

Τα 100 g Seed, chia, black or white, whole, dried, raw έχουν 430 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Seed, chia, black or white, whole, dried, raw;

Τα 50 g Seed, chia, black or white, whole, dried, raw έχουν 215 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Seed, chia, black or white, whole, dried, raw;

Τα 150 g Seed, chia, black or white, whole, dried, raw έχουν 645 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Seed, chia, black or white, whole, dried, raw;

Τα 200 g Seed, chia, black or white, whole, dried, raw έχουν 860 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 64 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Seed, chia, black or white, whole, dried, raw;

Τα 250 g Seed, chia, black or white, whole, dried, raw έχουν 1075 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 81 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) Q1026 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες