Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

σέλα αρνιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

νεα ζηλανδία, εισαγωγής, μόνο άπαχο κρέας, ωμό

131

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες21 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά5,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	131	21 g	5,3 g
1 μερίδα	113 g	148	24 g	6 g
2 μερίδες	226 g	296	47 g	12 g
½ μερίδα	56,5 g	74	12 g	3 g
3 μερίδες	339 g	444	71 g	18 g
4 μερίδες	452 g	592	94 g	24 g
50 g	50 g	66	10 g	2,7 g
150 g	150 g	197	31 g	8 g
200 g	200 g	262	42 g	11 g
250 g	250 g	328	52 g	13 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g σέλα αρνιού;

Τα 100 g σέλα αρνιού έχουν 131 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (113 g) σέλα αρνιού;

Τα 1 μερίδα (113 g) σέλα αρνιού έχουν 148 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (226 g) σέλα αρνιού;

Τα 2 μερίδες (226 g) σέλα αρνιού έχουν 296 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (56,5 g) σέλα αρνιού;

Τα ½ μερίδα (56,5 g) σέλα αρνιού έχουν 74 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (339 g) σέλα αρνιού;

Τα 3 μερίδες (339 g) σέλα αρνιού έχουν 444 kcal, με 71 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (452 g) σέλα αρνιού;

Τα 4 μερίδες (452 g) σέλα αρνιού έχουν 592 kcal, με 94 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g σέλα αρνιού;

Τα 50 g σέλα αρνιού έχουν 66 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g σέλα αρνιού;

Τα 150 g σέλα αρνιού έχουν 197 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 172625 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες