Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σάντουιτς με τηγανίτα, αوجό και λουκάνικο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 319 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,4 g 17%
- Υδατάνθρακες 30 g 11%
- Λιπαρά 18 g 23%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,4 g 27%
- Φυτικές ίνες 1 g 4%
- Σάκχαρα 11 g —
- Νάτριο 737 mg 32%
- Χοληστερόλη 24 mg 8%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
- Βιταμίνη E 0 mg 0%
- Βιταμίνη K 1 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,2 mg 17%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 3,1 mg 19%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,38 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 74 µg 19%
- Βιταμίνη B12 0,27 µg 11%
- Χολίνη 30,7 mg 6%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 63 mg 5%
- Σίδηρος 1,4 mg 8%
- Μαγνήσιο 14 mg 3%
- Φώσφορος 316 mg 25%
- Κάλιο 145 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,76 mg 7%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,19 mg 8%
- Σελήνιο 15,2 µg 28%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 8,4 g | 30 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 4,2 g | 15 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 13 g | 45 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 17 g | 61 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 21 g | 76 g | 44 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Sausage egg & cheese mcgriddlesmcdonald's283 kcal / 100 g
- Pancakes με λουκάνικοmcdonald's294 kcal / 100 g
- Egg sandwich on griddle/pancake with meat287 kcal / 100 g
- Sausage griddle/pancake sandwich278 kcal / 100 g
- McDonald's Bacon egg & cheese mcgriddles272 kcal / 100 g
- Egg sandwich on griddle/pancake242 kcal / 100 g
- Croissan'wich με λουκάνικοburger king308 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Σάντουιτς με τηγανίτα, αوجό και λουκάνικο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σάντουιτς με τηγανίτα, αوجό και λουκάνικο;
Τα 100 g Σάντουιτς με τηγανίτα, αوجό και λουκάνικο έχουν 319 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σάντουιτς με τηγανίτα, αوجό και λουκάνικο;
Τα 50 g Σάντουιτς με τηγανίτα, αوجό και λουκάνικο έχουν 160 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 8,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σάντουιτς με τηγανίτα, αوجό και λουκάνικο;
Τα 150 g Σάντουιτς με τηγανίτα, αوجό και λουκάνικο έχουν 479 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σάντουιτς με τηγανίτα, αوجό και λουκάνικο;
Τα 200 g Σάντουιτς με τηγανίτα, αوجό και λουκάνικο έχουν 638 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σάντουιτς με τηγανίτα, αوجό και λουκάνικο;
Τα 250 g Σάντουιτς με τηγανίτα, αوجό και λουκάνικο έχουν 798 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 76 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 6537 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
