Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Double hamburger, on white bun, 2 small patties

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

289
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες19 g
Υδατάνθρακες14 g
Λιπαρά17 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 289 kcal —
  • Πρωτεΐνες 19 g 38%
  • Υδατάνθρακες 14 g 5%
  • Λιπαρά 17 g 21%
  • Κορεσμένα λιπαρά 6,5 g 33%
  • Φυτικές ίνες 0,5 g 2%
  • Σάκχαρα 2,1 g —
  • Νάτριο 344 mg 15%
  • Χοληστερόλη 60 mg 20%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0,4 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,08 mg 1%
  • Βιταμίνη K 3 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,18 mg 15%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,21 mg 16%
  • Νιασίνη (B3) 5 mg 31%
  • Βιταμίνη B6 0,33 mg 19%
  • Φολικό οξύ (B9) 42 µg 11%
  • Βιταμίνη B12 1,9 µg 81%
  • Χολίνη 57,2 mg 10%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 49 mg 4%
  • Σίδηρος 2,7 mg 15%
  • Μαγνήσιο 20 mg 5%
  • Φώσφορος 153 mg 12%
  • Κάλιο 252 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 3,7 mg 33%
  • Χαλκός 0,09 mg 10%
  • Σελήνιο 23 µg 42%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g28919 g14 g17 g
1 μερίδα180 g52035 g25 g30 g
2 μερίδες360 g104069 g50 g60 g
½ μερίδα90 g26017 g12 g15 g
3 μερίδες540 g1561104 g74 g90 g
4 μερίδες720 g2081138 g99 g120 g
50 g50 g1459,6 g6,9 g8,3 g
150 g150 g43429 g21 g25 g
200 g200 g57838 g28 g33 g
250 g250 g72348 g34 g42 g

Ερωτήσεις για το Double hamburger, on white bun, 2 small patties

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Double hamburger, on white bun, 2 small patties;

Τα 100 g Double hamburger, on white bun, 2 small patties έχουν 289 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (180 g) Double hamburger, on white bun, 2 small patties;

Τα 1 μερίδα (180 g) Double hamburger, on white bun, 2 small patties έχουν 520 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (360 g) Double hamburger, on white bun, 2 small patties;

Τα 2 μερίδες (360 g) Double hamburger, on white bun, 2 small patties έχουν 1040 kcal, με 69 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 60 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (90 g) Double hamburger, on white bun, 2 small patties;

Τα ½ μερίδα (90 g) Double hamburger, on white bun, 2 small patties έχουν 260 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (540 g) Double hamburger, on white bun, 2 small patties;

Τα 3 μερίδες (540 g) Double hamburger, on white bun, 2 small patties έχουν 1561 kcal, με 104 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 90 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (720 g) Double hamburger, on white bun, 2 small patties;

Τα 4 μερίδες (720 g) Double hamburger, on white bun, 2 small patties έχουν 2081 kcal, με 138 g πρωτεΐνες, 99 g υδατάνθρακες και 120 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Double hamburger, on white bun, 2 small patties;

Τα 50 g Double hamburger, on white bun, 2 small patties έχουν 145 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 6,9 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Double hamburger, on white bun, 2 small patties;

Τα 150 g Double hamburger, on white bun, 2 small patties έχουν 434 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 27510649 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες