Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Cheeseburger, on white bun, 1 small patty

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

298
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες18 g
Υδατάνθρακες19 g
Λιπαρά16 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 298 kcal —
  • Πρωτεΐνες 18 g 35%
  • Υδατάνθρακες 19 g 7%
  • Λιπαρά 16 g 21%
  • Κορεσμένα λιπαρά 6,9 g 35%
  • Φυτικές ίνες 0,7 g 3%
  • Σάκχαρα 3,2 g —
  • Νάτριο 459 mg 20%
  • Χοληστερόλη 53 mg 18%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 41 µg 5%
  • Βιταμίνη C 0,5 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0,6 µg 3%
  • Βιταμίνη E 0,21 mg 1%
  • Βιταμίνη K 3,3 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,22 mg 19%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,25 mg 19%
  • Νιασίνη (B3) 4,1 mg 26%
  • Βιταμίνη B6 0,24 mg 14%
  • Φολικό οξύ (B9) 48 µg 12%
  • Βιταμίνη B12 1,6 µg 65%
  • Χολίνη 43,9 mg 8%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 196 mg 15%
  • Σίδηρος 2,5 mg 14%
  • Μαγνήσιο 22 mg 5%
  • Φώσφορος 208 mg 17%
  • Κάλιο 212 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 3 mg 27%
  • Χαλκός 0,08 mg 9%
  • Σελήνιο 23,7 µg 43%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g29818 g19 g16 g
1 μερίδα135 g40224 g26 g22 g
2 μερίδες270 g80548 g51 g43 g
½ μερίδα67,5 g20112 g13 g11 g
3 μερίδες405 g120771 g77 g65 g
4 μερίδες540 g160995 g102 g87 g
50 g50 g1498,8 g9,5 g8 g
150 g150 g44726 g28 g24 g
200 g200 g59635 g38 g32 g
250 g250 g74544 g47 g40 g

Ερωτήσεις για το Cheeseburger, on white bun, 1 small patty

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cheeseburger, on white bun, 1 small patty;

Τα 100 g Cheeseburger, on white bun, 1 small patty έχουν 298 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (135 g) Cheeseburger, on white bun, 1 small patty;

Τα 1 μερίδα (135 g) Cheeseburger, on white bun, 1 small patty έχουν 402 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (270 g) Cheeseburger, on white bun, 1 small patty;

Τα 2 μερίδες (270 g) Cheeseburger, on white bun, 1 small patty έχουν 805 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 51 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (67,5 g) Cheeseburger, on white bun, 1 small patty;

Τα ½ μερίδα (67,5 g) Cheeseburger, on white bun, 1 small patty έχουν 201 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (405 g) Cheeseburger, on white bun, 1 small patty;

Τα 3 μερίδες (405 g) Cheeseburger, on white bun, 1 small patty έχουν 1207 kcal, με 71 g πρωτεΐνες, 77 g υδατάνθρακες και 65 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (540 g) Cheeseburger, on white bun, 1 small patty;

Τα 4 μερίδες (540 g) Cheeseburger, on white bun, 1 small patty έχουν 1609 kcal, με 95 g πρωτεΐνες, 102 g υδατάνθρακες και 87 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cheeseburger, on white bun, 1 small patty;

Τα 50 g Cheeseburger, on white bun, 1 small patty έχουν 149 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 9,5 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cheeseburger, on white bun, 1 small patty;

Τα 150 g Cheeseburger, on white bun, 1 small patty έχουν 447 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 27510195 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες