Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Double hamburger, on white bun, 2 medium patties

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

290
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες20 g
Υδατάνθρακες13 g
Λιπαρά17 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 290 kcal —
  • Πρωτεΐνες 20 g 39%
  • Υδατάνθρακες 13 g 5%
  • Λιπαρά 17 g 22%
  • Κορεσμένα λιπαρά 6,7 g 34%
  • Φυτικές ίνες 0,5 g 2%
  • Σάκχαρα 1,9 g —
  • Νάτριο 336 mg 15%
  • Χοληστερόλη 62 mg 21%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0,3 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,07 mg 0%
  • Βιταμίνη K 2,9 µg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,16 mg 14%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,21 mg 16%
  • Νιασίνη (B3) 5 mg 31%
  • Βιταμίνη B6 0,34 mg 20%
  • Φολικό οξύ (B9) 40 µg 10%
  • Βιταμίνη B12 2 µg 83%
  • Χολίνη 58,7 mg 11%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 46 mg 4%
  • Σίδηρος 2,7 mg 15%
  • Μαγνήσιο 20 mg 5%
  • Φώσφορος 154 mg 12%
  • Κάλιο 256 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 3,8 mg 34%
  • Χαλκός 0,09 mg 9%
  • Σελήνιο 22,9 µg 42%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g29020 g13 g17 g
1 μερίδα230 g66745 g29 g39 g
2 μερίδες460 g133490 g58 g79 g
½ μερίδα115 g33422 g14 g20 g
3 μερίδες690 g2001135 g86 g118 g
4 μερίδες920 g2668180 g115 g157 g
50 g50 g1459,8 g6,3 g8,5 g
150 g150 g43529 g19 g26 g
200 g200 g58039 g25 g34 g
250 g250 g72549 g31 g43 g

Ερωτήσεις για το Double hamburger, on white bun, 2 medium patties

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Double hamburger, on white bun, 2 medium patties;

Τα 100 g Double hamburger, on white bun, 2 medium patties έχουν 290 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (230 g) Double hamburger, on white bun, 2 medium patties;

Τα 1 μερίδα (230 g) Double hamburger, on white bun, 2 medium patties έχουν 667 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (460 g) Double hamburger, on white bun, 2 medium patties;

Τα 2 μερίδες (460 g) Double hamburger, on white bun, 2 medium patties έχουν 1334 kcal, με 90 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 79 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (115 g) Double hamburger, on white bun, 2 medium patties;

Τα ½ μερίδα (115 g) Double hamburger, on white bun, 2 medium patties έχουν 334 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (690 g) Double hamburger, on white bun, 2 medium patties;

Τα 3 μερίδες (690 g) Double hamburger, on white bun, 2 medium patties έχουν 2001 kcal, με 135 g πρωτεΐνες, 86 g υδατάνθρακες και 118 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (920 g) Double hamburger, on white bun, 2 medium patties;

Τα 4 μερίδες (920 g) Double hamburger, on white bun, 2 medium patties έχουν 2668 kcal, με 180 g πρωτεΐνες, 115 g υδατάνθρακες και 157 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Double hamburger, on white bun, 2 medium patties;

Τα 50 g Double hamburger, on white bun, 2 medium patties έχουν 145 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Double hamburger, on white bun, 2 medium patties;

Τα 150 g Double hamburger, on white bun, 2 medium patties έχουν 435 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 27510655 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες