Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Hamburger, on white bun, 1 large patty

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

289
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες18 g
Υδατάνθρακες17 g
Λιπαρά16 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 289 kcal —
  • Πρωτεΐνες 18 g 37%
  • Υδατάνθρακες 17 g 6%
  • Λιπαρά 16 g 20%
  • Κορεσμένα λιπαρά 6,1 g 30%
  • Φυτικές ίνες 0,6 g 2%
  • Σάκχαρα 2,5 g —
  • Νάτριο 351 mg 15%
  • Χοληστερόλη 55 mg 18%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0,4 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,09 mg 1%
  • Βιταμίνη K 3,1 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,21 mg 17%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,22 mg 17%
  • Νιασίνη (B3) 4,9 mg 31%
  • Βιταμίνη B6 0,31 mg 18%
  • Φολικό οξύ (B9) 46 µg 12%
  • Βιταμίνη B12 1,8 µg 75%
  • Χολίνη 53,8 mg 10%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 57 mg 4%
  • Σίδηρος 2,8 mg 15%
  • Μαγνήσιο 20 mg 5%
  • Φώσφορος 148 mg 12%
  • Κάλιο 241 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 3,4 mg 31%
  • Χαλκός 0,09 mg 10%
  • Σελήνιο 23,4 µg 43%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g28918 g17 g16 g
1 μερίδα175 g50632 g29 g27 g
2 μερίδες350 g101265 g58 g55 g
½ μερίδα87,5 g25316 g15 g14 g
3 μερίδες525 g151797 g87 g82 g
4 μερίδες700 g2023129 g116 g109 g
50 g50 g1459,2 g8,3 g7,8 g
150 g150 g43428 g25 g23 g
200 g200 g57837 g33 g31 g
250 g250 g72346 g41 g39 g

Ερωτήσεις για το Hamburger, on white bun, 1 large patty

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Hamburger, on white bun, 1 large patty;

Τα 100 g Hamburger, on white bun, 1 large patty έχουν 289 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (175 g) Hamburger, on white bun, 1 large patty;

Τα 1 μερίδα (175 g) Hamburger, on white bun, 1 large patty έχουν 506 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (350 g) Hamburger, on white bun, 1 large patty;

Τα 2 μερίδες (350 g) Hamburger, on white bun, 1 large patty έχουν 1012 kcal, με 65 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 55 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (87,5 g) Hamburger, on white bun, 1 large patty;

Τα ½ μερίδα (87,5 g) Hamburger, on white bun, 1 large patty έχουν 253 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (525 g) Hamburger, on white bun, 1 large patty;

Τα 3 μερίδες (525 g) Hamburger, on white bun, 1 large patty έχουν 1517 kcal, με 97 g πρωτεΐνες, 87 g υδατάνθρακες και 82 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (700 g) Hamburger, on white bun, 1 large patty;

Τα 4 μερίδες (700 g) Hamburger, on white bun, 1 large patty έχουν 2023 kcal, με 129 g πρωτεΐνες, 116 g υδατάνθρακες και 109 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Hamburger, on white bun, 1 large patty;

Τα 50 g Hamburger, on white bun, 1 large patty έχουν 145 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 8,3 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Hamburger, on white bun, 1 large patty;

Τα 150 g Hamburger, on white bun, 1 large patty έχουν 434 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 27510635 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες