Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σάλτσα pesto σπιτική

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σπιτικό

501
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες19 g
Υδατάνθρακες2,4 g
Λιπαρά46 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 501 kcal —
  • Πρωτεΐνες 19 g 38%
  • Υδατάνθρακες 2,4 g 1%
  • Λιπαρά 46 g 59%
  • Κορεσμένα λιπαρά 12 g 61%
  • Νάτριο 291 mg 13%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 273 µg 30%
  • Βιταμίνη C 4 mg 4%
  • Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
  • Βιταμίνη E 3,8 mg 26%
  • Θειαμίνη (B1) 0,16 mg 13%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,22 mg 17%
  • Νιασίνη (B3) 0,9 mg 6%
  • Βιταμίνη B12 1,4 µg 58%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 487 mg 37%
  • Σίδηρος 2,3 mg 13%
  • Μαγνήσιο 68 mg 16%
  • Φώσφορος 423 mg 34%
  • Κάλιο 267 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 3,5 mg 32%
  • Χαλκός 0,6 mg 67%
  • Μαγγάνιο 1,4 mg 62%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g50119 g2,4 g46 g
50 g50 g2519,5 g1,2 g23 g
150 g150 g75229 g3,6 g69 g
200 g200 g100238 g4,8 g92 g
250 g250 g125348 g6 g116 g

Ερωτήσεις για το Σάλτσα pesto σπιτική

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σάλτσα pesto σπιτική;

Τα 100 g Σάλτσα pesto σπιτική έχουν 501 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 46 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σάλτσα pesto σπιτική;

Τα 50 g Σάλτσα pesto σπιτική έχουν 251 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σάλτσα pesto σπιτική;

Τα 150 g Σάλτσα pesto σπιτική έχουν 752 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 69 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σάλτσα pesto σπιτική;

Τα 200 g Σάλτσα pesto σπιτική έχουν 1002 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 92 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σάλτσα pesto σπιτική;

Τα 250 g Σάλτσα pesto σπιτική έχουν 1253 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 116 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 15-838 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες