Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κάρι με φασόλια πιτζόν και τομάτα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

νταλ, σπιτικό

56
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,3 g
Υδατάνθρακες7,3 g
Λιπαρά2,2 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 56 kcal —
  • Πρωτεΐνες 2,3 g 5%
  • Υδατάνθρακες 7,3 g 3%
  • Λιπαρά 2,2 g 3%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
  • Σάκχαρα 1,5 g —
  • Νάτριο 10 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 9 µg 1%
  • Βιταμίνη C 1 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
  • Νιασίνη (B3) 0,3 mg 2%
  • Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 6 mg 0%
  • Σίδηρος 0,42 mg 2%
  • Μαγνήσιο 11 mg 3%
  • Φώσφορος 36 mg 3%
  • Κάλιο 168 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,3 mg 3%
  • Χαλκός 0,1 mg 11%
  • Μαγγάνιο 0,09 mg 4%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g562,3 g7,3 g2,2 g
50 g50 g281,2 g3,7 g1,1 g
150 g150 g843,5 g11 g3,3 g
200 g200 g1124,6 g15 g4,4 g
250 g250 g1405,8 g18 g5,5 g

Ερωτήσεις για το Κάρι με φασόλια πιτζόν και τομάτα

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κάρι με φασόλια πιτζόν και τομάτα;

Τα 100 g Κάρι με φασόλια πιτζόν και τομάτα έχουν 56 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 7,3 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κάρι με φασόλια πιτζόν και τομάτα;

Τα 50 g Κάρι με φασόλια πιτζόν και τομάτα έχουν 28 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 3,7 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κάρι με φασόλια πιτζόν και τομάτα;

Τα 150 g Κάρι με φασόλια πιτζόν και τομάτα έχουν 84 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κάρι με φασόλια πιτζόν και τομάτα;

Τα 200 g Κάρι με φασόλια πιτζόν και τομάτα έχουν 112 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κάρι με φασόλια πιτζόν και τομάτα;

Τα 250 g Κάρι με φασόλια πιτζόν και τομάτα έχουν 140 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 15-777 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες