Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κάρι με φασόλια πιτζόν
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
νταλ, με τομάτες και φιστίκια αράπικα, σπιτικό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 121 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,9 g 14%
- Υδατάνθρακες 17 g 6%
- Λιπαρά 3,3 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 2%
- Σάκχαρα 1 g —
- Νάτριο 11 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 8 µg 1%
- Βιταμίνη C 2 mg 2%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,23 mg 19%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 1 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 19 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 16 mg 1%
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Μαγνήσιο 33 mg 8%
- Φώσφορος 103 mg 8%
- Κάλιο 439 mg 9%
- Ψευδάργυρος 0,8 mg 7%
- Χαλκός 0,3 mg 33%
- Μαγγάνιο 0,3 mg 13%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 6,9 g | 17 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3,5 g | 8,5 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 10 g | 25 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 14 g | 34 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 17 g | 42 g | 8,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κάρι με φασόλια πιτζόν
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κάρι με φασόλια πιτζόν;
Τα 100 g Κάρι με φασόλια πιτζόν έχουν 121 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κάρι με φασόλια πιτζόν;
Τα 50 g Κάρι με φασόλια πιτζόν έχουν 61 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 8,5 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κάρι με φασόλια πιτζόν;
Τα 150 g Κάρι με φασόλια πιτζόν έχουν 182 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κάρι με φασόλια πιτζόν;
Τα 200 g Κάρι με φασόλια πιτζόν έχουν 242 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κάρι με φασόλια πιτζόν;
Τα 250 g Κάρι με φασόλια πιτζόν έχουν 303 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 15-778 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες