Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ρύζι με φακές

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με λευκό ρύζι, αλατισμένο

144

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες5,2 g

Υδατάνθρακες18 g

Λιπαρά5,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	144	5,2 g	18 g	5,2 g
50 g	50 g	72	2,6 g	9 g	2,6 g
150 g	150 g	216	7,8 g	27 g	7,8 g
200 g	200 g	288	10 g	36 g	11 g
250 g	250 g	360	13 g	45 g	13 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ρύζι με φακές;

Τα 100 g Ρύζι με φακές έχουν 144 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ρύζι με φακές;

Τα 50 g Ρύζι με φακές έχουν 72 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 9 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ρύζι με φακές;

Τα 150 g Ρύζι με φακές έχουν 216 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ρύζι με φακές;

Τα 200 g Ρύζι με φακές έχουν 288 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ρύζι με φακές;

Τα 250 g Ρύζι με φακές έχουν 360 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0528A · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες