Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ρύζι με φακές

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με καστανό ρύζι, ανάλατο

120

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3,7 g

Υδατάνθρακες19 g

Λιπαρά2,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	120	3,7 g	19 g	2,8 g
50 g	50 g	60	1,9 g	9,3 g	1,4 g
150 g	150 g	180	5,6 g	28 g	4,1 g
200 g	200 g	240	7,4 g	37 g	5,5 g
250 g	250 g	300	9,3 g	47 g	6,9 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ρύζι με φακές;

Τα 100 g Ρύζι με φακές έχουν 120 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ρύζι με φακές;

Τα 50 g Ρύζι με φακές έχουν 60 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 9,3 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ρύζι με φακές;

Τα 150 g Ρύζι με φακές έχουν 180 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ρύζι με φακές;

Τα 200 g Ρύζι με φακές έχουν 240 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ρύζι με φακές;

Τα 250 g Ρύζι με φακές έχουν 300 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0900A · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες