Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ρύζι με φακές

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με λευκό ρύζι, ανάλατο

145

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες5,2 g

Υδατάνθρακες18 g

Λιπαρά5,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	145	5,2 g	18 g	5,3 g
50 g	50 g	73	2,6 g	9,1 g	2,6 g
150 g	150 g	218	7,9 g	27 g	7,9 g
200 g	200 g	290	11 g	36 g	11 g
250 g	250 g	363	13 g	45 g	13 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ρύζι με φακές;

Τα 100 g Ρύζι με φακές έχουν 145 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ρύζι με φακές;

Τα 50 g Ρύζι με φακές έχουν 73 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 9,1 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ρύζι με φακές;

Τα 150 g Ρύζι με φακές έχουν 218 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ρύζι με φακές;

Τα 200 g Ρύζι με φακές έχουν 290 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ρύζι με φακές;

Τα 250 g Ρύζι με φακές έχουν 363 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0529A · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες