Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ρύζι με φακές

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με καστανό ρύζι, αλατισμένο

119

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3,7 g

Υδατάνθρακες19 g

Λιπαρά2,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	119	3,7 g	19 g	2,6 g
50 g	50 g	60	1,9 g	9,3 g	1,3 g
150 g	150 g	179	5,6 g	28 g	3,9 g
200 g	200 g	238	7,4 g	37 g	5,3 g
250 g	250 g	298	9,3 g	46 g	6,6 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ρύζι με φακές;

Τα 100 g Ρύζι με φακές έχουν 119 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ρύζι με φακές;

Τα 50 g Ρύζι με φακές έχουν 60 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 9,3 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ρύζι με φακές;

Τα 150 g Ρύζι με φακές έχουν 179 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ρύζι με φακές;

Τα 200 g Ρύζι με φακές έχουν 238 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ρύζι με φακές;

Τα 250 g Ρύζι με φακές έχουν 298 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0899A · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες