Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

ροφός

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες19 g

Υδατάνθρακες0,7 g

Λιπαρά0,9 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	85	19 g	0,7 g	0,9 g
50 g	50 g	43	9,3 g	0,4 g	0,4 g
150 g	150 g	128	28 g	1,1 g	1,3 g
200 g	200 g	170	37 g	1,4 g	1,7 g
250 g	250 g	213	47 g	1,8 g	2,2 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g ροφός;

Τα 100 g ροφός έχουν 85 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g ροφός;

Τα 50 g ροφός έχουν 43 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g ροφός;

Τα 150 g ροφός έχουν 128 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g ροφός;

Τα 200 g ροφός έχουν 170 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g ροφός;

Τα 250 g ροφός έχουν 213 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 26178 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες