Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ροφός

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

διάφορα είδη, ψημένα στον φούρνο ή στη σχάρα

118

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες25 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά1,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	118	25 g	1,3 g
50 g	50 g	59	12 g	0,7 g
150 g	150 g	177	37 g	2 g
200 g	200 g	236	50 g	2,6 g
250 g	250 g	295	62 g	3,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ροφός;

Τα 100 g Ροφός έχουν 118 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ροφός;

Τα 50 g Ροφός έχουν 59 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ροφός;

Τα 150 g Ροφός έχουν 177 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ροφός;

Τα 200 g Ροφός έχουν 236 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ροφός;

Τα 250 g Ροφός έχουν 295 kcal, με 62 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3010 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες