Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σφυρίδα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένο

120

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες27 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά1,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	120	27 g	1,4 g
50 g	50 g	60	13 g	0,7 g
150 g	150 g	180	40 g	2,1 g
200 g	200 g	240	53 g	2,8 g
250 g	250 g	300	66 g	3,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σφυρίδα;

Τα 100 g Σφυρίδα έχουν 120 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σφυρίδα;

Τα 50 g Σφυρίδα έχουν 60 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σφυρίδα;

Τα 150 g Σφυρίδα έχουν 180 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σφυρίδα;

Τα 200 g Σφυρίδα έχουν 240 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σφυρίδα;

Τα 250 g Σφυρίδα έχουν 300 kcal, με 66 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πηγή: ausnut F004283 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες