Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ροφός στη σχάρα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

στη σχάρα

146

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες14 g

Υδατάνθρακες0,3 g

Λιπαρά9,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	146	14 g	0,3 g	9,8 g
50 g	50 g	73	7,2 g	0,2 g	4,9 g
150 g	150 g	219	22 g	0,5 g	15 g
200 g	200 g	292	29 g	0,6 g	20 g
250 g	250 g	365	36 g	0,8 g	25 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ροφός στη σχάρα;

Τα 100 g Ροφός στη σχάρα έχουν 146 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ροφός στη σχάρα;

Τα 50 g Ροφός στη σχάρα έχουν 73 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ροφός στη σχάρα;

Τα 150 g Ροφός στη σχάρα έχουν 219 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ροφός στη σχάρα;

Τα 200 g Ροφός στη σχάρα έχουν 292 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ροφός στη σχάρα;

Τα 250 g Ροφός στη σχάρα έχουν 365 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πηγή: BEDCA (Spain) 2349 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες