Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

ρεβύθια

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ώριμοι σπόροι, μαγειρεμένα, βρασμένα, χωρίς αλάτι

164

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες8,9 g

Υδατάνθρακες20 g

Λιπαρά2,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	164	8,9 g	20 g	2,6 g
1 μερίδα	164 g	269	15 g	33 g	4,2 g
2 μερίδες	328 g	538	29 g	65 g	8,5 g
½ μερίδα	82 g	134	7,3 g	16 g	2,1 g
3 μερίδες	492 g	807	44 g	98 g	13 g
4 μερίδες	656 g	1076	58 g	130 g	17 g
50 g	50 g	82	4,4 g	9,9 g	1,3 g
150 g	150 g	246	13 g	30 g	3,9 g
200 g	200 g	328	18 g	40 g	5,2 g
250 g	250 g	410	22 g	50 g	6,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g ρεβύθια;

Τα 100 g ρεβύθια έχουν 164 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (164 g) ρεβύθια;

Τα 1 μερίδα (164 g) ρεβύθια έχουν 269 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (328 g) ρεβύθια;

Τα 2 μερίδες (328 g) ρεβύθια έχουν 538 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 65 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (82 g) ρεβύθια;

Τα ½ μερίδα (82 g) ρεβύθια έχουν 134 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (492 g) ρεβύθια;

Τα 3 μερίδες (492 g) ρεβύθια έχουν 807 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 98 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (656 g) ρεβύθια;

Τα 4 μερίδες (656 g) ρεβύθια έχουν 1076 kcal, με 58 g πρωτεΐνες, 130 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g ρεβύθια;

Τα 50 g ρεβύθια έχουν 82 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 9,9 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g ρεβύθια;

Τα 150 g ρεβύθια έχουν 246 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 173757 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες