Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

144
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,5 g
Υδατάνθρακες22 g
Λιπαρά3,1 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 144 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6,5 g 13%
  • Υδατάνθρακες 22 g 8%
  • Λιπαρά 3,1 g 4%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,2 g 11%
  • Φυτικές ίνες 1,5 g 5%
  • Σάκχαρα 3,3 g —
  • Νάτριο 463 mg 20%
  • Χοληστερόλη 12,5 mg 4%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 3,4 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0,46 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0,02 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,21 mg 1%
  • Βιταμίνη K 5,6 µg 5%
  • Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
  • Νιασίνη (B3) 2,1 mg 13%
  • Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
  • Φολικό οξύ (B9) 8,2 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0,15 µg 6%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 19,6 mg 2%
  • Σίδηρος 1,6 mg 9%
  • Μαγνήσιο 23,8 mg 6%
  • Φώσφορος 76,7 mg 6%
  • Κάλιο 180 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,57 mg 5%
  • Χαλκός 0,11 mg 12%
  • Μαγγάνιο 0,37 mg 16%
  • Σελήνιο 8,3 µg 15%
  • Ιώδιο 4 µg 3%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1446,5 g22 g3,1 g
50 g50 g723,3 g11 g1,6 g
150 g150 g2169,8 g33 g4,7 g
200 g200 g28813 g43 g6,2 g
250 g250 g36016 g54 g7,8 g

Ερωτήσεις για το Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal;

Τα 100 g Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal έχουν 144 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal;

Τα 50 g Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal έχουν 72 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal;

Τα 150 g Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal έχουν 216 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal;

Τα 200 g Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal έχουν 288 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal;

Τα 250 g Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal έχουν 360 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 54 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 33307 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες