Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Chicken tikka masala with jasmine rice, kitchen joy, ready meal

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

138
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,7 g
Υδατάνθρακες20 g
Λιπαρά3,2 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 138 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6,7 g 13%
  • Υδατάνθρακες 20 g 7%
  • Λιπαρά 3,2 g 4%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,6 g 8%
  • Φυτικές ίνες 0,5 g 2%
  • Σάκχαρα 3,5 g —
  • Νάτριο 404 mg 18%
  • Χοληστερόλη 16,2 mg 5%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 15,7 µg 2%
  • Βιταμίνη C 0,37 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,03 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,31 mg 2%
  • Βιταμίνη K 4,5 µg 4%
  • Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
  • Νιασίνη (B3) 2,1 mg 13%
  • Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
  • Φολικό οξύ (B9) 6,2 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0,19 µg 8%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 28,9 mg 2%
  • Σίδηρος 0,38 mg 2%
  • Μαγνήσιο 18 mg 4%
  • Φώσφορος 78,6 mg 6%
  • Κάλιο 151 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,64 mg 6%
  • Χαλκός 0,06 mg 7%
  • Μαγγάνιο 0,19 mg 8%
  • Σελήνιο 8,7 µg 16%
  • Ιώδιο 5,4 µg 4%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1386,7 g20 g3,2 g
50 g50 g693,4 g10 g1,6 g
150 g150 g20710 g30 g4,8 g
200 g200 g27613 g40 g6,4 g
250 g250 g34517 g50 g8 g

Ερωτήσεις για το Chicken tikka masala with jasmine rice, kitchen joy, ready meal

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken tikka masala with jasmine rice, kitchen joy, ready meal;

Τα 100 g Chicken tikka masala with jasmine rice, kitchen joy, ready meal έχουν 138 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken tikka masala with jasmine rice, kitchen joy, ready meal;

Τα 50 g Chicken tikka masala with jasmine rice, kitchen joy, ready meal έχουν 69 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken tikka masala with jasmine rice, kitchen joy, ready meal;

Τα 150 g Chicken tikka masala with jasmine rice, kitchen joy, ready meal έχουν 207 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Chicken tikka masala with jasmine rice, kitchen joy, ready meal;

Τα 200 g Chicken tikka masala with jasmine rice, kitchen joy, ready meal έχουν 276 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Chicken tikka masala with jasmine rice, kitchen joy, ready meal;

Τα 250 g Chicken tikka masala with jasmine rice, kitchen joy, ready meal έχουν 345 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 33324 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες