Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

148
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7 g
Υδατάνθρακες22 g
Λιπαρά3,4 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 148 kcal —
  • Πρωτεΐνες 7 g 14%
  • Υδατάνθρακες 22 g 8%
  • Λιπαρά 3,4 g 4%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,6 g 13%
  • Φυτικές ίνες 1,2 g 4%
  • Σάκχαρα 3,5 g —
  • Νάτριο 460 mg 20%
  • Χοληστερόλη 14,1 mg 5%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 2,7 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0,2 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,02 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,22 mg 1%
  • Βιταμίνη K 4,8 µg 4%
  • Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
  • Νιασίνη (B3) 2,3 mg 14%
  • Βιταμίνη B6 0,15 mg 9%
  • Φολικό οξύ (B9) 7,3 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0,17 µg 7%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 12,7 mg 1%
  • Σίδηρος 1,1 mg 6%
  • Μαγνήσιο 21,6 mg 5%
  • Φώσφορος 77,7 mg 6%
  • Κάλιο 156 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,53 mg 5%
  • Χαλκός 0,1 mg 11%
  • Μαγγάνιο 0,3 mg 13%
  • Σελήνιο 8,9 µg 16%
  • Ιώδιο 4,4 µg 3%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1487 g22 g3,4 g
50 g50 g743,5 g11 g1,7 g
150 g150 g22211 g33 g5,2 g
200 g200 g29614 g44 g6,9 g
250 g250 g37018 g54 g8,6 g

Ερωτήσεις για το Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal;

Τα 100 g Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal έχουν 148 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal;

Τα 50 g Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal έχουν 74 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal;

Τα 150 g Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal έχουν 222 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal;

Τα 200 g Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal έχουν 296 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal;

Τα 250 g Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal έχουν 370 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 54 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 33313 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες