Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Red curry vegetables with jasmine rice, kitchen joy, ready meal

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

131
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,2 g
Υδατάνθρακες22 g
Λιπαρά3,3 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 131 kcal —
  • Πρωτεΐνες 2,2 g 4%
  • Υδατάνθρακες 22 g 8%
  • Λιπαρά 3,3 g 4%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,5 g 12%
  • Φυτικές ίνες 2,2 g 8%
  • Σάκχαρα 5,2 g —
  • Νάτριο 459 mg 20%
  • Χοληστερόλη 0,19 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 1,9 µg 0%
  • Βιταμίνη C 1,6 mg 2%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,1 mg 1%
  • Βιταμίνη K 2,6 µg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 1%
  • Νιασίνη (B3) 0,6 mg 4%
  • Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
  • Φολικό οξύ (B9) 9,7 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 26,5 mg 2%
  • Σίδηρος 2,1 mg 12%
  • Μαγνήσιο 24,2 mg 6%
  • Φώσφορος 55 mg 4%
  • Κάλιο 184 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,56 mg 5%
  • Χαλκός 0,14 mg 15%
  • Μαγγάνιο 0,49 mg 21%
  • Σελήνιο 3,3 µg 6%
  • Ιώδιο 1,5 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1312,2 g22 g3,3 g
50 g50 g661,1 g11 g1,6 g
150 g150 g1973,3 g33 g4,9 g
200 g200 g2624,4 g44 g6,5 g
250 g250 g3285,5 g56 g8,2 g

Ερωτήσεις για το Red curry vegetables with jasmine rice, kitchen joy, ready meal

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Red curry vegetables with jasmine rice, kitchen joy, ready meal;

Τα 100 g Red curry vegetables with jasmine rice, kitchen joy, ready meal έχουν 131 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Red curry vegetables with jasmine rice, kitchen joy, ready meal;

Τα 50 g Red curry vegetables with jasmine rice, kitchen joy, ready meal έχουν 66 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Red curry vegetables with jasmine rice, kitchen joy, ready meal;

Τα 150 g Red curry vegetables with jasmine rice, kitchen joy, ready meal έχουν 197 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Red curry vegetables with jasmine rice, kitchen joy, ready meal;

Τα 200 g Red curry vegetables with jasmine rice, kitchen joy, ready meal έχουν 262 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Red curry vegetables with jasmine rice, kitchen joy, ready meal;

Τα 250 g Red curry vegetables with jasmine rice, kitchen joy, ready meal έχουν 328 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 33329 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες