Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
κόκκινη καυτερή πιπεριά
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμά
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 40 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,9 g 4%
- Υδατάνθρακες 7,3 g 3%
- Λιπαρά 0,4 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,5 g 5%
- Σάκχαρα 5,3 g —
- Νάτριο 9 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 48 µg 5%
- Βιταμίνη C 144 mg 160%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,69 mg 5%
- Βιταμίνη K 14 µg 12%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 1,2 mg 8%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,2 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,51 mg 30%
- Φολικό οξύ (B9) 23 µg 6%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 10,9 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 14 mg 1%
- Σίδηρος 1 mg 6%
- Μαγνήσιο 23 mg 5%
- Φώσφορος 43 mg 3%
- Κάλιο 322 mg 7%
- Ψευδάργυρος 0,26 mg 2%
- Χαλκός 0,13 mg 14%
- Μαγγάνιο 0,19 mg 8%
- Σελήνιο 0,5 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 1,9 g | 7,3 g | 0,4 g |
| 1 μερίδα | 45 g | 18 | 0,8 g | 3,3 g | 0,2 g |
| 2 μερίδες | 90 g | 36 | 1,7 g | 6,6 g | 0,4 g |
| ½ μερίδα | 22,5 g | 9 | 0,4 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 3 μερίδες | 135 g | 54 | 2,5 g | 9,9 g | 0,6 g |
| 4 μερίδες | 180 g | 72 | 3,4 g | 13 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,9 g | 3,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 2,8 g | 11 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 3,7 g | 15 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 4,7 g | 18 g | 1,1 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το κόκκινη καυτερή πιπεριά
Πόσες θερμίδες έχει 100 g κόκκινη καυτερή πιπεριά;
Τα 100 g κόκκινη καυτερή πιπεριά έχουν 40 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 7,3 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (45 g) κόκκινη καυτερή πιπεριά;
Τα 1 μερίδα (45 g) κόκκινη καυτερή πιπεριά έχουν 18 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (90 g) κόκκινη καυτερή πιπεριά;
Τα 2 μερίδες (90 g) κόκκινη καυτερή πιπεριά έχουν 36 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 6,6 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (22,5 g) κόκκινη καυτερή πιπεριά;
Τα ½ μερίδα (22,5 g) κόκκινη καυτερή πιπεριά έχουν 9 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (135 g) κόκκινη καυτερή πιπεριά;
Τα 3 μερίδες (135 g) κόκκινη καυτερή πιπεριά έχουν 54 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 9,9 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (180 g) κόκκινη καυτερή πιπεριά;
Τα 4 μερίδες (180 g) κόκκινη καυτερή πιπεριά έχουν 72 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g κόκκινη καυτερή πιπεριά;
Τα 50 g κόκκινη καυτερή πιπεριά έχουν 20 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 3,7 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g κόκκινη καυτερή πιπεριά;
Τα 150 g κόκκινη καυτερή πιπεριά έχουν 60 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 170106 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
