Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σαλάχι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες21 g

Υδατάνθρακες0,5 g

Λιπαρά0,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	92	21 g	0,5 g	0,5 g
50 g	50 g	46	11 g	0,3 g	0,2 g
150 g	150 g	138	32 g	0,8 g	0,7 g
200 g	200 g	184	43 g	1 g	0,9 g
250 g	250 g	230	54 g	1,3 g	1,2 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σαλάχι;

Τα 100 g Σαλάχι έχουν 92 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σαλάχι;

Τα 50 g Σαλάχι έχουν 46 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σαλάχι;

Τα 150 g Σαλάχι έχουν 138 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σαλάχι;

Τα 200 g Σαλάχι έχουν 184 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σαλάχι;

Τα 250 g Σαλάχι έχουν 230 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 26052 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες