Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σαλάχι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κόκκινο σαλάχι

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες19 g

Υδατάνθρακες0,1 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	79	19 g	0,1 g	0,3 g
50 g	50 g	40	9,6 g	0,1 g	0,2 g
150 g	150 g	119	29 g	0,2 g	0,5 g
200 g	200 g	158	38 g	0,2 g	0,6 g
250 g	250 g	198	48 g	0,3 g	0,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σαλάχι;

Τα 100 g Σαλάχι έχουν 79 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σαλάχι;

Τα 50 g Σαλάχι έχουν 40 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σαλάχι;

Τα 150 g Σαλάχι έχουν 119 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σαλάχι;

Τα 200 g Σαλάχι έχουν 158 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σαλάχι;

Τα 250 g Σαλάχι έχουν 198 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πηγή: mext 10073 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες