Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ραδίκι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ψημένος, φούρνου
22
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,1 g
Υδατάνθρακες4,4 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 22 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,1 g 2%
- Υδατάνθρακες 4,4 g 2%
- Σάκχαρα 3,2 g —
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1,4 µg 0%
- Βιταμίνη K 2,1 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,21 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,11 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 27 mg 2%
- Σίδηρος 0,23 mg 1%
- Μαγνήσιο 10 mg 2%
- Φώσφορος 27 mg 2%
- Κάλιο 180 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,18 mg 2%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,09 mg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 1,1 g | 4,4 g | – |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,6 g | 2,2 g | – |
| 150 g | 150 g | 33 | 1,7 g | 6,6 g | – |
| 200 g | 200 g | 44 | 2,3 g | 8,8 g | – |
| 250 g | 250 g | 55 | 2,8 g | 11 g | – |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Ραδίκι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ραδίκι;
Τα 100 g Ραδίκι έχουν 22 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ραδίκι;
Τα 50 g Ραδίκι έχουν 11 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ραδίκι;
Τα 150 g Ραδίκι έχουν 33 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 6,6 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ραδίκι;
Τα 200 g Ραδίκι έχουν 44 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 8,8 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ραδίκι;
Τα 250 g Ραδίκι έχουν 55 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 20316 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες