Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Quark filling for pies
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
157
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,8 g
Υδατάνθρακες16 g
Λιπαρά6,4 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 157 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,8 g 16%
- Υδατάνθρακες 16 g 6%
- Λιπαρά 6,4 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,6 g 18%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 16 g —
- Νάτριο 80,4 mg 3%
- Χοληστερόλη 82,6 mg 28%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 79,7 µg 9%
- Βιταμίνη C 0,55 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,44 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,46 mg 3%
- Βιταμίνη K 1,1 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,22 mg 17%
- Νιασίνη (B3) 0,1 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 20,4 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0,74 µg 31%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 102 mg 8%
- Σίδηρος 0,38 mg 2%
- Μαγνήσιο 11,6 mg 3%
- Φώσφορος 145 mg 12%
- Κάλιο 157 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,66 mg 6%
- Χαλκός 0,03 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 9,2 µg 17%
- Ιώδιο 22,8 µg 15%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 7,8 g | 16 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 3,9 g | 8,2 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 12 g | 25 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 16 g | 33 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 20 g | 41 g | 16 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Quark filling for pies contains raisins159 kcal / 100 g
- Sour cream filling for sweet pies207 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough low-fat milk265 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling shortbread crust231 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling basic sweet dough fat-free milk172 kcal / 100 g
- Rhubarb pie with quark filling shortbread crust243 kcal / 100 g
- Apple pie with quark filling shortbread crust186 kcal / 100 g
- Cheese pie butter dough389 kcal / 100 g
- Butter dough with quark410 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Quark filling for pies
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Quark filling for pies;
Τα 100 g Quark filling for pies έχουν 157 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Quark filling for pies;
Τα 50 g Quark filling for pies έχουν 79 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 8,2 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Quark filling for pies;
Τα 150 g Quark filling for pies έχουν 236 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Quark filling for pies;
Τα 200 g Quark filling for pies έχουν 314 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Quark filling for pies;
Τα 250 g Quark filling for pies έχουν 393 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 31749 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
