Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Quark filling for pies, contains raisins
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 159 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,2 g 16%
- Υδατάνθρακες 21 g 8%
- Λιπαρά 4 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,1 g 11%
- Φυτικές ίνες 0,7 g 2%
- Σάκχαρα 21 g —
- Νάτριο 80,8 mg 4%
- Χοληστερόλη 49,6 mg 17%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 48 µg 5%
- Βιταμίνη C 0,82 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,33 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,29 mg 2%
- Βιταμίνη K 1,1 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,2 mg 16%
- Νιασίνη (B3) 0,13 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 15,4 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,6 µg 25%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 98,3 mg 8%
- Σίδηρος 0,4 mg 2%
- Μαγνήσιο 12,4 mg 3%
- Φώσφορος 155 mg 12%
- Κάλιο 185 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,58 mg 5%
- Χαλκός 0,05 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
- Σελήνιο 6,7 µg 12%
- Ιώδιο 18,2 µg 12%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 8,2 g | 21 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 4,1 g | 11 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 12 g | 32 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 16 g | 42 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 21 g | 53 g | 9,9 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Quark filling for pies157 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
- Sour cream filling for sweet pies207 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling shortbread crust231 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling basic sweet dough fat-free milk172 kcal / 100 g
- Rhubarb pie with quark filling shortbread crust243 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Quark filling for pies, contains raisins
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Quark filling for pies, contains raisins;
Τα 100 g Quark filling for pies, contains raisins έχουν 159 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Quark filling for pies, contains raisins;
Τα 50 g Quark filling for pies, contains raisins έχουν 80 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Quark filling for pies, contains raisins;
Τα 150 g Quark filling for pies, contains raisins έχουν 239 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Quark filling for pies, contains raisins;
Τα 200 g Quark filling for pies, contains raisins έχουν 318 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Quark filling for pies, contains raisins;
Τα 250 g Quark filling for pies, contains raisins έχουν 398 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 9,9 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 31742 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
