Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Pudding, chocolate pudding, milk, home-made, average
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 96 kcal —
- Πρωτεΐνες 5 g 10%
- Υδατάνθρακες 11 g 4%
- Λιπαρά 3,1 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,6 g 8%
- Φυτικές ίνες 1 g 4%
- Σάκχαρα 8,8 g —
- Νάτριο 52,1 mg 2%
- Χοληστερόλη 44 mg 15%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 35,9 µg 4%
- Βιταμίνη C 0,67 mg 1%
- Βιταμίνη D 1,2 µg 6%
- Βιταμίνη E 0,23 mg 2%
- Βιταμίνη K 0,54 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
- Νιασίνη (B3) 0,17 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 10 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,58 µg 24%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 123 mg 9%
- Σίδηρος 0,59 mg 3%
- Μαγνήσιο 28,5 mg 7%
- Φώσφορος 129 mg 10%
- Κάλιο 267 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,76 mg 7%
- Χαλκός 0,01 mg 2%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 1%
- Σελήνιο 6,1 µg 11%
- Ιώδιο 18 µg 12%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 5 g | 11 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2,5 g | 5,6 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 7,5 g | 17 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 10 g | 22 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 13 g | 28 g | 7,7 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Pudding, chocolate pudding, milk, home-made, average
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pudding, chocolate pudding, milk, home-made, average;
Τα 100 g Pudding, chocolate pudding, milk, home-made, average έχουν 96 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pudding, chocolate pudding, milk, home-made, average;
Τα 50 g Pudding, chocolate pudding, milk, home-made, average έχουν 48 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pudding, chocolate pudding, milk, home-made, average;
Τα 150 g Pudding, chocolate pudding, milk, home-made, average έχουν 144 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pudding, chocolate pudding, milk, home-made, average;
Τα 200 g Pudding, chocolate pudding, milk, home-made, average έχουν 192 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pudding, chocolate pudding, milk, home-made, average;
Τα 250 g Pudding, chocolate pudding, milk, home-made, average έχουν 240 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 31922 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
