Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Pudding, chocolate pudding, cream, home-made
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 216 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,3 g 11%
- Υδατάνθρακες 18 g 6%
- Λιπαρά 14 g 18%
- Κορεσμένα λιπαρά 8,3 g 42%
- Φυτικές ίνες 0,7 g 2%
- Σάκχαρα 17 g —
- Νάτριο 43,8 mg 2%
- Χοληστερόλη 92,3 mg 31%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 134 µg 15%
- Βιταμίνη C 0,44 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,8 µg 4%
- Βιταμίνη E 0,57 mg 4%
- Βιταμίνη K 3,7 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 0,12 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 14,7 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,57 µg 24%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 72,8 mg 6%
- Σίδηρος 0,61 mg 3%
- Μαγνήσιο 19,4 mg 5%
- Φώσφορος 100 mg 8%
- Κάλιο 178 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,64 mg 6%
- Χαλκός 0,02 mg 2%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 1%
- Σελήνιο 7,7 µg 14%
- Ιώδιο 16,3 µg 11%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 5,3 g | 18 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 2,7 g | 8,8 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 8 g | 26 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 11 g | 35 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 13 g | 44 g | 34 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Pudding, chocolate pudding, cream, home-made
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pudding, chocolate pudding, cream, home-made;
Τα 100 g Pudding, chocolate pudding, cream, home-made έχουν 216 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pudding, chocolate pudding, cream, home-made;
Τα 50 g Pudding, chocolate pudding, cream, home-made έχουν 108 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 8,8 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pudding, chocolate pudding, cream, home-made;
Τα 150 g Pudding, chocolate pudding, cream, home-made έχουν 324 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pudding, chocolate pudding, cream, home-made;
Τα 200 g Pudding, chocolate pudding, cream, home-made έχουν 432 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pudding, chocolate pudding, cream, home-made;
Τα 250 g Pudding, chocolate pudding, cream, home-made έχουν 540 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 6019 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
