Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ψητό σπάλας βοείου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

chuck, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, braised

309

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες30 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά20 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	309	30 g	20 g
1 μερίδα	85 g	263	26 g	17 g
2 μερίδες	170 g	525	51 g	34 g
½ μερίδα	42,5 g	131	13 g	8,5 g
3 μερίδες	255 g	788	77 g	51 g
4 μερίδες	340 g	1051	103 g	68 g
50 g	50 g	155	15 g	10 g
150 g	150 g	464	45 g	30 g
200 g	200 g	618	60 g	40 g
250 g	250 g	773	76 g	50 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψητό σπάλας βοείου;

Τα 100 g Ψητό σπάλας βοείου έχουν 309 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Ψητό σπάλας βοείου;

Τα 1 μερίδα (85 g) Ψητό σπάλας βοείου έχουν 263 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Ψητό σπάλας βοείου;

Τα 2 μερίδες (170 g) Ψητό σπάλας βοείου έχουν 525 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Ψητό σπάλας βοείου;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Ψητό σπάλας βοείου έχουν 131 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Ψητό σπάλας βοείου;

Τα 3 μερίδες (255 g) Ψητό σπάλας βοείου έχουν 788 kcal, με 77 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 51 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Ψητό σπάλας βοείου;

Τα 4 μερίδες (340 g) Ψητό σπάλας βοείου έχουν 1051 kcal, με 103 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 68 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψητό σπάλας βοείου;

Τα 50 g Ψητό σπάλας βοείου έχουν 155 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψητό σπάλας βοείου;

Τα 150 g Ψητό σπάλας βοείου έχουν 464 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 168669 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες