Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ψαρονέφρι ελαφιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

άπαχο, ψητό σχάρας

149

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες30 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά2,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	149	30 g	2,4 g
50 g	50 g	75	15 g	1,2 g
150 g	150 g	224	45 g	3,5 g
200 g	200 g	298	60 g	4,7 g
250 g	250 g	373	75 g	5,9 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψαρονέφρι ελαφιού;

Τα 100 g Ψαρονέφρι ελαφιού έχουν 149 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψαρονέφρι ελαφιού;

Τα 50 g Ψαρονέφρι ελαφιού έχουν 75 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψαρονέφρι ελαφιού;

Τα 150 g Ψαρονέφρι ελαφιού έχουν 224 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψαρονέφρι ελαφιού;

Τα 200 g Ψαρονέφρι ελαφιού έχουν 298 kcal, με 60 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψαρονέφρι ελαφιού;

Τα 250 g Ψαρονέφρι ελαφιού έχουν 373 kcal, με 75 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 5732 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες