Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ωμοπλάτη ελαφιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

άπαχο, braised

191

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες36 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	191	36 g	4 g
50 g	50 g	96	18 g	2 g
150 g	150 g	287	54 g	5,9 g
200 g	200 g	382	73 g	7,9 g
250 g	250 g	478	91 g	9,9 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ωμοπλάτη ελαφιού;

Τα 100 g Ωμοπλάτη ελαφιού έχουν 191 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ωμοπλάτη ελαφιού;

Τα 50 g Ωμοπλάτη ελαφιού έχουν 96 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ωμοπλάτη ελαφιού;

Τα 150 g Ωμοπλάτη ελαφιού έχουν 287 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ωμοπλάτη ελαφιού;

Τα 200 g Ωμοπλάτη ελαφιού έχουν 382 kcal, με 73 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ωμοπλάτη ελαφιού;

Τα 250 g Ωμοπλάτη ελαφιού έχουν 478 kcal, με 91 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,9 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 5731 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες