Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
πέτσα γλοπούλας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμό
332
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες14 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά31 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 332 kcal —
- Πρωτεΐνες 14 g 28%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 31 g 39%
- Κορεσμένα λιπαρά 10 g 51%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 67 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 53 µg 6%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,8 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 3,9 mg 24%
- Βιταμίνη B6 0,15 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 11 mg 1%
- Σίδηρος 0,7 mg 4%
- Μαγνήσιο 13 mg 3%
- Φώσφορος 130 mg 10%
- Κάλιο 180 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 8 µg 15%
- Ιώδιο 8 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 14 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 7 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 21 g | 0 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 28 g | 0 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 35 g | 0 g | 77 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το πέτσα γλοπούλας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g πέτσα γλοπούλας;
Τα 100 g πέτσα γλοπούλας έχουν 332 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g πέτσα γλοπούλας;
Τα 50 g πέτσα γλοπούλας έχουν 166 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g πέτσα γλοπούλας;
Τα 150 g πέτσα γλοπούλας έχουν 498 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 46 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g πέτσα γλοπούλας;
Τα 200 g πέτσα γλοπούλας έχουν 664 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 61 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g πέτσα γλοπούλας;
Τα 250 g πέτσα γλοπούλας έχουν 830 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 77 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 18-351 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
