Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κιμάς γαλοπούλας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κοκκinιστό

176
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες29 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά6,8 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 176 kcal —
  • Πρωτεΐνες 29 g 57%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 6,8 g 9%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2 g 10%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 45 mg 2%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,5 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,2 mg 15%
  • Νιασίνη (B3) 4,7 mg 29%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 1,1 mg 21%
  • Βιταμίνη B6 0,32 mg 19%
  • Βιοτίνη (B7) 3 µg 10%
  • Φολικό οξύ (B9) 4 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 2 µg 83%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 15 mg 1%
  • Σίδηρος 1,4 mg 8%
  • Μαγνήσιο 21 mg 5%
  • Φώσφορος 180 mg 14%
  • Κάλιο 210 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 3,8 mg 35%
  • Χαλκός 0,19 mg 21%
  • Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
  • Σελήνιο 19 µg 35%
  • Ιώδιο 8 µg 5%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g17629 g0 g6,8 g
50 g50 g8814 g0 g3,4 g
150 g150 g26443 g0 g10 g
200 g200 g35257 g0 g14 g
250 g250 g44072 g0 g17 g

Ερωτήσεις για το Κιμάς γαλοπούλας

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κιμάς γαλοπούλας;

Τα 100 g Κιμάς γαλοπούλας έχουν 176 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κιμάς γαλοπούλας;

Τα 50 g Κιμάς γαλοπούλας έχουν 88 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κιμάς γαλοπούλας;

Τα 150 g Κιμάς γαλοπούλας έχουν 264 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κιμάς γαλοπούλας;

Τα 200 g Κιμάς γαλοπούλας έχουν 352 kcal, με 57 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κιμάς γαλοπούλας;

Τα 250 g Κιμάς γαλοπούλας έχουν 440 kcal, με 72 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 18-354 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες