Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

πέτσα γαλοπούλας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

νεαρή κότα, βραστό, ψητό

482

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες19 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά44 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	482	19 g	45 g
1 μερίδα	31 g	149	5,9 g	14 g
2 μερίδες	62 g	299	12 g	28 g
½ μερίδα	15,5 g	75	2,9 g	6,9 g
3 μερίδες	93 g	448	18 g	41 g
4 μερίδες	124 g	598	24 g	55 g
50 g	50 g	241	9,5 g	22 g
150 g	150 g	723	29 g	67 g
200 g	200 g	964	38 g	89 g
250 g	250 g	1205	48 g	111 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g πέτσα γαλοπούλας;

Τα 100 g πέτσα γαλοπούλας έχουν 482 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (31 g) πέτσα γαλοπούλας;

Τα 1 μερίδα (31 g) πέτσα γαλοπούλας έχουν 149 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (62 g) πέτσα γαλοπούλας;

Τα 2 μερίδες (62 g) πέτσα γαλοπούλας έχουν 299 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (15,5 g) πέτσα γαλοπούλας;

Τα ½ μερίδα (15,5 g) πέτσα γαλοπούλας έχουν 75 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (93 g) πέτσα γαλοπούλας;

Τα 3 μερίδες (93 g) πέτσα γαλοπούλας έχουν 448 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (124 g) πέτσα γαλοπούλας;

Τα 4 μερίδες (124 g) πέτσα γαλοπούλας έχουν 598 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 55 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g πέτσα γαλοπούλας;

Τα 50 g πέτσα γαλοπούλας έχουν 241 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g πέτσα γαλοπούλας;

Τα 150 g πέτσα γαλοπούλας έχουν 723 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 67 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 171499 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες