Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

πέτσα γαλοπούλας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

από ολόκληρη (ανοιχτόχρωμη και σκούρόχρωμη), με πρόσθετο διάλυμα, ωμή

381

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες12 g

Υδατάνθρακες0,2 g

Λιπαρά37 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	381	12 g	0,2 g	37 g
1 μερίδα	113 g	431	14 g	0,2 g	42 g
2 μερίδες	226 g	861	28 g	0,5 g	83 g
½ μερίδα	56,5 g	215	6,9 g	0,1 g	21 g
3 μερίδες	339 g	1292	42 g	0,7 g	125 g
4 μερίδες	452 g	1722	56 g	0,9 g	166 g
50 g	50 g	191	6,1 g	0,1 g	18 g
150 g	150 g	572	18 g	0,3 g	55 g
200 g	200 g	762	25 g	0,4 g	74 g
250 g	250 g	953	31 g	0,5 g	92 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g πέτσα γαλοπούλας;

Τα 100 g πέτσα γαλοπούλας έχουν 381 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (113 g) πέτσα γαλοπούλας;

Τα 1 μερίδα (113 g) πέτσα γαλοπούλας έχουν 431 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 42 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (226 g) πέτσα γαλοπούλας;

Τα 2 μερίδες (226 g) πέτσα γαλοπούλας έχουν 861 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 83 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (56,5 g) πέτσα γαλοπούλας;

Τα ½ μερίδα (56,5 g) πέτσα γαλοπούλας έχουν 215 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (339 g) πέτσα γαλοπούλας;

Τα 3 μερίδες (339 g) πέτσα γαλοπούλας έχουν 1292 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 125 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (452 g) πέτσα γαλοπούλας;

Τα 4 μερίδες (452 g) πέτσα γαλοπούλας έχουν 1722 kcal, με 56 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 166 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g πέτσα γαλοπούλας;

Τα 50 g πέτσα γαλοπούλας έχουν 191 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g πέτσα γαλοπούλας;

Τα 150 g πέτσα γαλοπούλας έχουν 572 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 55 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 172866 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες