Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Perinteinen varrasleipä rye bread
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
wholegrain rye, wheat flour, Leipäaitta, Lidl
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 254 kcal —
- Πρωτεΐνες 8 g 16%
- Υδατάνθρακες 45 g 16%
- Λιπαρά 1,5 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 13 g 46%
- Σάκχαρα 1,4 g —
- Νάτριο 465 mg 20%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,34 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,84 mg 6%
- Βιταμίνη K 3,6 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,21 mg 18%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 1,2 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 49 µg 12%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 26,7 mg 2%
- Σίδηρος 2,4 mg 13%
- Μαγνήσιο 70,2 mg 17%
- Φώσφορος 229 mg 18%
- Κάλιο 318 mg 7%
- Ψευδάργυρος 2,1 mg 19%
- Χαλκός 0,29 mg 32%
- Μαγγάνιο 1,4 mg 63%
- Σελήνιο 4,8 µg 9%
- Ιώδιο 4,7 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 8 g | 45 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 4 g | 23 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 12 g | 68 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 16 g | 90 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 20 g | 113 g | 3,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Ruispalat rye breadwholegrain rye, wheat flour, Leipäaitta, Lidl264 kcal / 100 g
- Pyöreät ruispalaset rye breadwholegrain rye, potato flakes, Leipäaitta, Lidl258 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread perinteinen kauraleipä leipäaitta lidl246 kcal / 100 g
- Rovastinlimppu rye breadwholegrain rye, dark wheat flour, Fazer250 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham flour crushed wheat grains täysjyväviipaleet lidl253 kcal / 100 g
- Rye breadwholegrain rye, dark wheat flour, industrial247 kcal / 100 g
- Uotilan perunalimppu rye breadwholegrain rye, dark wheat flour, potato, Fazer238 kcal / 100 g
- Ruissydän rye breadwholegrain rye, wheat flour, vaasan219 kcal / 100 g
- Uotilan maalaisruislimppu rye breadwholegrain rye, Fazer246 kcal / 100 g
- Jyvärouhea rye breadwholegrain rye, vaasan246 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Perinteinen varrasleipä rye bread
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Perinteinen varrasleipä rye bread;
Τα 100 g Perinteinen varrasleipä rye bread έχουν 254 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Perinteinen varrasleipä rye bread;
Τα 50 g Perinteinen varrasleipä rye bread έχουν 127 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Perinteinen varrasleipä rye bread;
Τα 150 g Perinteinen varrasleipä rye bread έχουν 381 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 68 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Perinteinen varrasleipä rye bread;
Τα 200 g Perinteinen varrasleipä rye bread έχουν 508 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 90 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Perinteinen varrasleipä rye bread;
Τα 250 g Perinteinen varrasleipä rye bread έχουν 635 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 113 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32964 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
