Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Οικόσιτο κουνέλι, μείγμα τεμαχίων
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 136 kcal —
- Πρωτεΐνες 20 g 40%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 5,6 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,7 g 8%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Νάτριο 41 mg 2%
- Χοληστερόλη 57 mg 19%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 7,3 mg 45%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,8 mg 16%
- Βιταμίνη B6 0,5 mg 29%
- Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
- Βιταμίνη B12 7,2 µg 298%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 13 mg 1%
- Σίδηρος 1,6 mg 9%
- Μαγνήσιο 19 mg 5%
- Φώσφορος 213 mg 17%
- Κάλιο 330 mg 7%
- Ψευδάργυρος 1,6 mg 14%
- Χαλκός 0,15 mg 16%
- Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
- Σελήνιο 23,7 µg 43%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 20 g | 0 g | 5,6 g |
| 1 μερίδα | 28,4 g | 39 | 5,7 g | 0 g | 1,6 g |
| 2 μερίδες | 56,7 g | 77 | 11 g | 0 g | 3,1 g |
| ½ μερίδα | 14,2 g | 19 | 2,8 g | 0 g | 0,8 g |
| 3 μερίδες | 85,1 g | 116 | 17 g | 0 g | 4,7 g |
| 4 μερίδες | 113,4 g | 154 | 23 g | 0 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 10 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 30 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 40 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 50 g | 0 g | 14 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Οικόσιτο κουνέλι, μείγμα τεμαχίων
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Οικόσιτο κουνέλι, μείγμα τεμαχίων;
Τα 100 g Οικόσιτο κουνέλι, μείγμα τεμαχίων έχουν 136 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Οικόσιτο κουνέλι, μείγμα τεμαχίων;
Τα 1 μερίδα (28,4 g) Οικόσιτο κουνέλι, μείγμα τεμαχίων έχουν 39 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) Οικόσιτο κουνέλι, μείγμα τεμαχίων;
Τα 2 μερίδες (56,7 g) Οικόσιτο κουνέλι, μείγμα τεμαχίων έχουν 77 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Οικόσιτο κουνέλι, μείγμα τεμαχίων;
Τα ½ μερίδα (14,2 g) Οικόσιτο κουνέλι, μείγμα τεμαχίων έχουν 19 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) Οικόσιτο κουνέλι, μείγμα τεμαχίων;
Τα 3 μερίδες (85,1 g) Οικόσιτο κουνέλι, μείγμα τεμαχίων έχουν 116 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) Οικόσιτο κουνέλι, μείγμα τεμαχίων;
Τα 4 μερίδες (113,4 g) Οικόσιτο κουνέλι, μείγμα τεμαχίων έχουν 154 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Οικόσιτο κουνέλι, μείγμα τεμαχίων;
Τα 50 g Οικόσιτο κουνέλι, μείγμα τεμαχίων έχουν 68 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Οικόσιτο κουνέλι, μείγμα τεμαχίων;
Τα 150 g Οικόσιτο κουνέλι, μείγμα τεμαχίων έχουν 204 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 172521 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
