Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Οικόσιτο κουνέλι, μείγμα τεμαχίων
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
βραστό, στιφάδο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 206 kcal —
- Πρωτεΐνες 30 g 61%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 8,4 g 11%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,5 g 13%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 37 mg 2%
- Χοληστερόλη 86 mg 29%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,44 mg 3%
- Βιταμίνη K 1,6 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 7,2 mg 45%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,67 mg 13%
- Βιταμίνη B6 0,34 mg 20%
- Φολικό οξύ (B9) 9 µg 2%
- Βιταμίνη B12 6,5 µg 271%
- Χολίνη 121 mg 22%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 20 mg 2%
- Σίδηρος 2,4 mg 13%
- Μαγνήσιο 20 mg 5%
- Φώσφορος 226 mg 18%
- Κάλιο 300 mg 6%
- Ψευδάργυρος 2,4 mg 22%
- Χαλκός 0,18 mg 20%
- Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
- Σελήνιο 38,5 µg 70%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 30 g | 0 g | 8,4 g |
| 1 μερίδα | 85 g | 175 | 26 g | 0 g | 7,1 g |
| 2 μερίδες | 170 g | 350 | 52 g | 0 g | 14 g |
| ½ μερίδα | 42,5 g | 88 | 13 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 μερίδες | 255 g | 525 | 78 g | 0 g | 21 g |
| 4 μερίδες | 340 g | 700 | 103 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 46 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 61 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 76 g | 0 g | 21 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Οικόσιτο κουνέλι, μείγμα τεμαχίων
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Οικόσιτο κουνέλι, μείγμα τεμαχίων;
Τα 100 g Οικόσιτο κουνέλι, μείγμα τεμαχίων έχουν 206 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Οικόσιτο κουνέλι, μείγμα τεμαχίων;
Τα 1 μερίδα (85 g) Οικόσιτο κουνέλι, μείγμα τεμαχίων έχουν 175 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Οικόσιτο κουνέλι, μείγμα τεμαχίων;
Τα 2 μερίδες (170 g) Οικόσιτο κουνέλι, μείγμα τεμαχίων έχουν 350 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Οικόσιτο κουνέλι, μείγμα τεμαχίων;
Τα ½ μερίδα (42,5 g) Οικόσιτο κουνέλι, μείγμα τεμαχίων έχουν 88 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Οικόσιτο κουνέλι, μείγμα τεμαχίων;
Τα 3 μερίδες (255 g) Οικόσιτο κουνέλι, μείγμα τεμαχίων έχουν 525 kcal, με 78 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Οικόσιτο κουνέλι, μείγμα τεμαχίων;
Τα 4 μερίδες (340 g) Οικόσιτο κουνέλι, μείγμα τεμαχίων έχουν 700 kcal, με 103 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Οικόσιτο κουνέλι, μείγμα τεμαχίων;
Τα 50 g Οικόσιτο κουνέλι, μείγμα τεμαχίων έχουν 103 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Οικόσιτο κουνέλι, μείγμα τεμαχίων;
Τα 150 g Οικόσιτο κουνέλι, μείγμα τεμαχίων έχουν 309 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 174346 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
