Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Νιφάδες ζείας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

έτοιμο για κατανάλωση, nature's path

374

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες11 g

Υδατάνθρακες66 g

Λιπαρά2,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	374	11 g	66 g	2,6 g
50 g	50 g	187	5,4 g	33 g	1,3 g
150 g	150 g	561	16 g	99 g	3,9 g
200 g	200 g	748	22 g	132 g	5,2 g
250 g	250 g	935	27 g	165 g	6,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Νιφάδες ζείας;

Τα 100 g Νιφάδες ζείας έχουν 374 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Νιφάδες ζείας;

Τα 50 g Νιφάδες ζείας έχουν 187 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Νιφάδες ζείας;

Τα 150 g Νιφάδες ζείας έχουν 561 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 99 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Νιφάδες ζείας;

Τα 200 g Νιφάδες ζείας έχουν 748 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 132 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Νιφάδες ζείας;

Τα 250 g Νιφάδες ζείας έχουν 935 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 165 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 6836 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες