Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπριζόλα ελαφιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μόνο άπαχο κρέας, 1 μπριζόλα, μαγειρευτό, ψητό

150

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες30 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά2,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	150	30 g	2,4 g
50 g	50 g	75	15 g	1,2 g
150 g	150 g	225	45 g	3,6 g
200 g	200 g	300	60 g	4,8 g
250 g	250 g	375	76 g	6 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπριζόλα ελαφιού;

Τα 100 g Μπριζόλα ελαφιού έχουν 150 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπριζόλα ελαφιού;

Τα 50 g Μπριζόλα ελαφιού έχουν 75 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπριζόλα ελαφιού;

Τα 150 g Μπριζόλα ελαφιού έχουν 225 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπριζόλα ελαφιού;

Τα 200 g Μπριζόλα ελαφιού έχουν 300 kcal, με 60 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπριζόλα ελαφιού;

Τα 250 g Μπριζόλα ελαφιού έχουν 375 kcal, με 76 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 5730 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες