Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπουτάκι αρνιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

αυστραλιανό, εισαγωγής, φρέσκο, ξεκοκαλισμένο, μόνο άπαχο κρέας, κομμένο σε λίπος 1/8", μαγειρεμένο, ψητό

215

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες28 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά11 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	215	28 g	11 g
1 μερίδα	85 g	183	24 g	9,1 g
2 μερίδες	170 g	366	47 g	18 g
½ μερίδα	42,5 g	91	12 g	4,5 g
3 μερίδες	255 g	548	71 g	27 g
4 μερίδες	340 g	731	94 g	36 g
50 g	50 g	108	14 g	5,3 g
150 g	150 g	323	42 g	16 g
200 g	200 g	430	56 g	21 g
250 g	250 g	538	69 g	27 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπουτάκι αρνιού;

Τα 100 g Μπουτάκι αρνιού έχουν 215 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Μπουτάκι αρνιού;

Τα 1 μερίδα (85 g) Μπουτάκι αρνιού έχουν 183 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Μπουτάκι αρνιού;

Τα 2 μερίδες (170 g) Μπουτάκι αρνιού έχουν 366 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Μπουτάκι αρνιού;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Μπουτάκι αρνιού έχουν 91 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Μπουτάκι αρνιού;

Τα 3 μερίδες (255 g) Μπουτάκι αρνιού έχουν 548 kcal, με 71 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Μπουτάκι αρνιού;

Τα 4 μερίδες (340 g) Μπουτάκι αρνιού έχουν 731 kcal, με 94 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπουτάκι αρνιού;

Τα 50 g Μπουτάκι αρνιού έχουν 108 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπουτάκι αρνιού;

Τα 150 g Μπουτάκι αρνιού έχουν 323 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 172581 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες