Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπουτάκι αρνιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

αυστραλιανό, εισαγωγής, φρέσκο, ξεκοκαλισμένο, μόνο άπαχο κρέας, κομμένο σε λίπος 1/8", ωμό

138

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες20 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά5,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	138	21 g	5,6 g
1 μερίδα	28,4 g	39	5,8 g	1,6 g
2 μερίδες	56,7 g	78	12 g	3,2 g
½ μερίδα	14,2 g	20	2,9 g	0,8 g
3 μερίδες	85,1 g	117	17 g	4,8 g
4 μερίδες	113,4 g	156	23 g	6,4 g
50 g	50 g	69	10 g	2,8 g
150 g	150 g	207	31 g	8,5 g
200 g	200 g	276	41 g	11 g
250 g	250 g	345	51 g	14 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπουτάκι αρνιού;

Τα 100 g Μπουτάκι αρνιού έχουν 138 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Μπουτάκι αρνιού;

Τα 1 μερίδα (28,4 g) Μπουτάκι αρνιού έχουν 39 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) Μπουτάκι αρνιού;

Τα 2 μερίδες (56,7 g) Μπουτάκι αρνιού έχουν 78 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Μπουτάκι αρνιού;

Τα ½ μερίδα (14,2 g) Μπουτάκι αρνιού έχουν 20 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) Μπουτάκι αρνιού;

Τα 3 μερίδες (85,1 g) Μπουτάκι αρνιού έχουν 117 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) Μπουτάκι αρνιού;

Τα 4 μερίδες (113,4 g) Μπουτάκι αρνιού έχουν 156 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπουτάκι αρνιού;

Τα 50 g Μπουτάκι αρνιού έχουν 69 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπουτάκι αρνιού;

Τα 150 g Μπουτάκι αρνιού έχουν 207 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 174408 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες