Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπουτάκι αρνιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

αυστραλιανό, εισαγωγής, φρέσκο, ξεκοκαλισμένο, άπαχο κρέας και λίπος, κομμένο σε λίπος 1/8", ωμό

254

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες17 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά20 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	254	17 g	20 g
1 μερίδα	28,4 g	72	4,9 g	5,7 g
2 μερίδες	56,7 g	144	9,8 g	11 g
½ μερίδα	14,2 g	36	2,4 g	2,8 g
3 μερίδες	85,1 g	216	15 g	17 g
4 μερίδες	113,4 g	288	20 g	23 g
50 g	50 g	127	8,6 g	10 g
150 g	150 g	381	26 g	30 g
200 g	200 g	508	35 g	40 g
250 g	250 g	635	43 g	50 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπουτάκι αρνιού;

Τα 100 g Μπουτάκι αρνιού έχουν 254 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Μπουτάκι αρνιού;

Τα 1 μερίδα (28,4 g) Μπουτάκι αρνιού έχουν 72 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) Μπουτάκι αρνιού;

Τα 2 μερίδες (56,7 g) Μπουτάκι αρνιού έχουν 144 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Μπουτάκι αρνιού;

Τα ½ μερίδα (14,2 g) Μπουτάκι αρνιού έχουν 36 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) Μπουτάκι αρνιού;

Τα 3 μερίδες (85,1 g) Μπουτάκι αρνιού έχουν 216 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) Μπουτάκι αρνιού;

Τα 4 μερίδες (113,4 g) Μπουτάκι αρνιού έχουν 288 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπουτάκι αρνιού;

Τα 50 g Μπουτάκι αρνιού έχουν 127 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπουτάκι αρνιού;

Τα 150 g Μπουτάκι αρνιού έχουν 381 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 174406 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες