Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
εμπορικής παρασκευής, κανονικά, χαμηλών λιπαρών
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 451 kcal —
- Πρωτεΐνες 6 g 12%
- Υδατάνθρακες 64 g 23%
- Λιπαρά 18 g 23%
- Κορεσμένα λιπαρά 6 g 30%
- Φυτικές ίνες 3 g 11%
- Σάκχαρα 33 g —
- Νάτριο 418 mg 18%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,5 mg 10%
- Βιταμίνη K 4,1 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,26 mg 22%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 14%
- Νιασίνη (B3) 2 mg 12%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,17 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 62 µg 16%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 4,9 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 0 mg 0%
- Σίδηρος 3,2 mg 18%
- Μαγνήσιο 32 mg 8%
- Φώσφορος 63 mg 5%
- Κάλιο 134 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,59 mg 5%
- Χαλκός 0,2 mg 23%
- Μαγγάνιο 0,39 mg 17%
- Σελήνιο 6 µg 11%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 451 | 6 g | 65 g | 18 g |
| 1 μερίδα | 34 g | 153 | 2 g | 22 g | 6,1 g |
| 2 μερίδες | 68 g | 307 | 4,1 g | 44 g | 12 g |
| ½ μερίδα | 17 g | 77 | 1 g | 11 g | 3 g |
| 3 μερίδες | 102 g | 460 | 6,1 g | 66 g | 18 g |
| 4 μερίδες | 136 g | 613 | 8,1 g | 88 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 3 g | 32 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 677 | 9 g | 97 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 902 | 12 g | 129 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1128 | 15 g | 161 g | 45 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας;
Τα 100 g Μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας έχουν 451 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 65 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (34 g) Μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας;
Τα 1 μερίδα (34 g) Μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας έχουν 153 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (68 g) Μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας;
Τα 2 μερίδες (68 g) Μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας έχουν 307 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (17 g) Μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας;
Τα ½ μερίδα (17 g) Μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας έχουν 77 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (102 g) Μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας;
Τα 3 μερίδες (102 g) Μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας έχουν 460 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (136 g) Μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας;
Τα 4 μερίδες (136 g) Μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας έχουν 613 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 88 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας;
Τα 50 g Μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας έχουν 226 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας;
Τα 150 g Μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας έχουν 677 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 97 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 172715 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
